?

Log in

Прошел год. Новые люди, новые привычки, уже вторая новая картинка за окном с обеих сторон и даже немого нового языка в голове. Время тячет сквозь пальцы. Изменилась ли я? И да и нет. Я одновременно не могу осознать, насколько я стала другой и хочу скорее поменяться еще. Осенний блюз в голове. Особенно радостно и грустно становится, когда кусочек моего Питерского мира вдруг оказывается у меня. Радостно, потому что две вселенные вдруг схлопываются, и я понимаю, что из этих лоскутков однажды может сложиться мой новый дивный мир. Когда мир наконец перестанет делиться на до и после, а будет просто бесконечным континуумом моей жизни. А еще в этих людях можно просто раствориться. Забыть обо всем, быть собой, и вдруг выдохнуть. А грустно, когда родное и такое уютное вдруг уезжает, забирая с собой всюмою зону комфорта, о которой до этого я и забыла, и я понимаю, что мне тут еще долго до такого плыть. И главное - а надо ли, то ли это, чего я хочу. Я же ехала за свободой, а нырнув, вдруг стала судорожно искать новые бортики.
В Питере я знаю сотни мест, в которые я могу пойти, когда я чувствую себя грустно, тепло, тоскливо, счастливо. Я знаю, что принесет мне это место. Надо только выстроить их вокруг себя в правильном порядке. Они всегда будут там, даже если изменятся или я никогда больше там не окажусь. Я просто знаю - оно там и вот эти мои чувства хранятся там. А теперь надо заново открывать все двери.
А еще - я. Вот уже 3 года я старательно убираю из себя деструктивные программы. Здесь я поняла, что наивно думала о себе намного лучше еще какой-то год назад. Кто бы знал, что однажды я пойму, что 2 недели без исповеди и причастия - и вот мне уже чего-то очень не хватает - такого светлого и родного. Сегодня батюшка сказал, что был в Питере, и я увидела, как перед глазами прыгают картинки. А еще он рассказал, как бороться с грехами. Если вы постоянно ловите себя все на тех же чувствах, которые вам совсем не нравятся в себе, не нужно воевать с ними самостоятельно - просите божественное их убрать. Вот увидете, они уйдут. Мозг перекодируется рано или поздно, божественное может все. И наш monkey mind ему нипочем.
Попробуем ;)
P1600756
 

The watcher

Из вчерашней невероятной йоги:

YOU are:
You are not your body (it's just your home for now, take care of it),
You are not your mind (it's your second tool that helps you to analyze),
You are even not your heart!
You are the watcher, pure consciousness, awareness. Stay with yourself and rule all the rest.

Спасибо день-мир-космос-Рома&Аня!
Стоило мне сделать шаг в болото, а вы меня оттуда уже вытащили. Спасибо за йогу на крыше, душевные магазинчики, вкусную еду, Гауду, невероятное озеро, лебедей, машину без крыши и ворох счастья в придачу ;).
Люблю!

Tags:

Пару месяцев назад меня вдруг впервые в жизни накрыло одиночеством. Вся моя "внутренняя" жизнь происходила где-то в сети. А вся моя "внешняя" жизнь была попыткой крепко вцепиться в новую реальность (пожалуй, намного крепче, чем надо было бы).
И вот когда трясет сразу с двух сторон - из этого очень сложно выбраться. Вдруг кажется, что твоя жизнь висит на волоске и не сегодня, так через полгода да рухнет.

Но на самом деле, вселенная никогда не бросает нас - нужно только слушать ее внимательно. Потому что именно в этот момент со мной вдруг случилось 2 важные вещи - у меня появилась настоящая подруга здесь и она же позвала меня на тренинг по позитивному мышлению. И вот - следующие 10 дней я уже шаг за шагом меняла свое отношение к действительности. Я тогда сделала это все почти бездумно. Но - оно сработало! да, конечно, было еще много чего, но я не буду сейчас даваться в детали. Теперь, спустя месяц, я решила повторить (а еще через 2 недели я повторю еще разок, чтобы закрепить материал, и наверное, буду повторять, пока это не войдет в привычку).


Итак, чему же меня такому там научили?
Все началось с двух шагов:
1. Выписываем все свои проблемы на листочек, а потом - разом переименовываем их все в задачи.
Да, да: "как вы лодку назовете, так она и поплывет"
Должно уже стать легче ). Стало? Мне стало.
2. А теперь переходим к следующему этапу - находим положительные моменты в каждой задаче: чему она учит? Как она поможет, когда вы ее решите? Или может - в положении вещей сейчас уже есть положительные аспекты?
Так вы меняете свое отношение к событиям и мозг получает команду работать в другом направлении - искать решение и действовать, не паниковать и кружиться в кругах самсары.
И вот уже можно составлять план и собственно действовать. Вуаля ;). всего-то

Теперь осталось научиться это регулярно применять ;). И я обязательно научусь, чего и вам желаю.

Ну и честно теперь будет пропиарить тренинг, конечно. Вот он - http://10daystrening.marialedda.com/. Присоединяйтесь, там еще много всяких трюков ;)

Главное - верить?

Неожиданная сальса вдруг растрясла мои страхи и обнажила их
А вдруг?
А вдруг?

А еще - сегодня на йоге в 7 утра я вдруг подумала про маму и представила, что всего 28 лет назад я жила у нее в животе. Невероятно это все как-то :)

Tags:

Любовь и стены

Любовь и благодарность пульсируют в каждой моей клеточке
- к людям - любимым и не очень
- событиям - хорошим и не очень
Я все чаще вижу красоту - вселенной и каждой секунды
Я неделю учусь вставать в 6 утра, а потом не сплю всю ночь - по глупости, конечно.
Я очень устала бороться за себя и свое будущее - с самой собой, конечно.
И я бесконечно счастлива, как никогда раньше.
Говорят, стены здесь, чтобы у меня был шанс доказать вселенной, что мне это действительно необходимо - как воздух.
А иначе - зачем?
Так ведь?

Tags:

Сегодня у меня было занятие по голосу и преподавательница предложила мне произнести фразу чуть более по-женски и тут они. У меня была немного паника, а потом я-таки очень смущенно ее произнесла по-женски. И как я вообще дожила до 28 без всех этих очень полезных навыков? ;)

День 62. Finally! )))

Чем полезен для меня был марафон?

Во-первых - спасибо моей Катюше, что она подарила мне этот марафон! Без нее его бы не было )).

Во-вторых, спасибо Ольге и Игорю Валяевым за то, что они придумали и организовали такую классную штуку.

В-третьих, спасибо всем девочкам, которые меня вдхновляли: Тане Румянцовой, Радости на Авось, Ирине, и конечно, моим девочкам - Катюше и Ксюше! Жаль, что я не смогу теперь каждый день вас читать!

Совершенно бесценны - отношения с родителями, пожалуй, я еще не была так близка к маме, как в поездку во время марафона. С папой сложнее, потому что он не любит болтать, но внутренне стало намного лучше, буду работать над остальным.
Второе бесценное  - это Ксюша))). Теперь у меня рядом есть теплый человек, после общения с которым мне всегда тепло и хорошо.
Третье, пожалуй, я научилась понимать и ценить себя. Для начала, я научилась обдуманно говорить да и нет, а потом стала намного лучше понимать себя саму, доверять себе: чувствовать, когда мне нужен отдых, когда мне не хватает общения, когда я могу себя похвалить, а когда не стоит себя жалеть. Вообще, внутренний диалог с собой - один из главных подарков марафона. Я понимаю, что это только начало пути, и это прекрасное начало ))).
Очень важном для меня было научиться выпускать свои негативные эмоции, вкупе с ретроградными планетами и тоской по дому это погрузило меня в негатив почти на месяц, и надеюсь, вытолкнет меня в нужную сторону теперь.
много подробностей!Collapse )

День 61. И будет даже 62 ))).


  • Инсайты

    День пошел замечательно. Оказалось, что это не так страшно делиться сокровенным, как кажется, на первый взгляд - open your heart, как говорит Савитри на йоге. Mindfulness class принес мне невероятное ощущение своей нужности и счастья, позволил много понять про моих однокурсником и Савитри. Всех люблю, как говорит моя Катерина ;).

    А самым удивительным, пожалуй, было то, что все получилось само - будто случайно: я, особо не задумавшись, предложила mindfulness в качестве темы для класса, Янека предложила мне пригласить Савитри, ребята, которые организовывали класс со мной поделились своими мыслями по теме, а до этого - я так же, особо не раздумывая, закинула пару вопросов на фейсбук о том, что бы люди хотели узнать (и к своему удивлению, получила много отзывов). Потом в голове сложился план, как собрать все в кучу. Перед классом было ощущение тепла и вера в то, что все обязательно пройдет хорошо. Уже в тот же день Янека предложила пойти на улицу, потому что тепло, по ходу класса было много интересных вопросов и мыслей на тему. А потом - много спасибо и "нам было очень интересно". Спасибо всем за это счастье!


немного подробностейCollapse )

  • Инсайты

    нужно явно чаще вылезать из своей коробки и не усложнять себе жизнь


enjoyCollapse )